Nutrición personalizada para entender mejor tu cuerpo, mejorar tu relación con la comida y construir una forma de alimentarte que encaje con tu vida.
Un enfoque cercano, flexible y basado en tus necesidades, sin dietas extremas ni soluciones universales.
Soy dietista-nutricionista colegiada, con formación especializada en nutrición clínica, metabolismo y composición corporal. Mi experiencia en el ámbito hospitalario, la consulta nutricional y la educación alimentaria me ha permitido comprender la importancia de adaptar la alimentación a las necesidades de cada persona.
Mi objetivo es ayudarte a mejorar tus hábitos alimentarios desde un enfoque personalizado, realista y basado en la evidencia científica, teniendo en cuenta tu salud, tus preferencias y tu día a día.
[NOMBRE Y APELLIDOS] · Dietista-nutricionista colegiada
Universitat de Barcelona. Especialidad clínica.
Universitat Rovira i Virgili.
Academia Española de Nutrición y Dietética.
Mejorar tu alimentación no tiene por qué significar seguir reglas rígidas ni buscar la perfección.
Cada proceso comienza por conocer tus necesidades, objetivos, preferencias y contexto.
Comprender qué comemos y por qué nos ayuda a tomar decisiones más conscientes y autónomas.
Cambios progresivos y realistas que se integran en tu vida cotidiana, sin depender de soluciones temporales.
Rellena el formulario y explícame brevemente qué necesitas o qué te gustaría mejorar.
Revisaremos tu consulta y podremos concretar los siguientes pasos, las necesidades de acompañamiento y tus dudas.
Si mi servicio se ajusta a tus necesidades, definiremos cómo empezar un proceso personalizado.
Un espacio para mejorar tus hábitos alimentarios, comprender tus necesidades nutricionales y encontrar estrategias realistas que se adapten a tu estilo de vida y tus objetivos.
Trabajaremos en la educación nutricional, la organización de las comidas y la planificación alimentaria para ayudarte a incorporar hábitos saludables y sostenibles en tu día a día.
Abordaje nutricional orientado a alcanzar y mantener un peso saludable, priorizando una alimentación equilibrada, la adquisición de hábitos sostenibles y una relación saludable con la comida, sin recurrir a dietas restrictivas.
Planificación nutricional adaptada a tus objetivos y nivel de actividad física, buscando mejorar la composición corporal y favorecer una alimentación adecuada a tus necesidades.
Asesoramiento para planificar una alimentación vegetariana equilibrada, variada y nutricionalmente completa, teniendo en cuenta las necesidades individuales y prestando especial atención a los nutrientes clave.
Asesoramiento nutricional para personas con colesterol o triglicéridos elevados, diabetes y otras alteraciones metabólicas. Adaptación de la alimentación a cada situación y a las necesidades individuales, desde un enfoque basado en la evidencia científica.
55 €
45–60 minutos
Primera consulta para conocer tus hábitos alimentarios, preferencias, antecedentes y objetivos. A partir de esta valoración, elaboraré una pauta nutricional personalizada que recibirás en un plazo de 5–7 días laborables.
35 €
30–40 minutos
Revisaremos tu evolución, resolveremos dudas y realizaremos los ajustes necesarios en tu planificación nutricional para adaptarla a tus necesidades y avances.
115 €
Incluye la consulta inicial, la elaboración de tu pauta nutricional personalizada y dos consultas de seguimiento para acompañarte durante las primeras etapas del proceso.
Las dos consultas de seguimiento deberán realizarse dentro de los 2 meses posteriores a la consulta inicial.
«No se trata de hacerlo perfecto. Se trata de encontrar una forma de cuidarte que tenga sentido para ti.»
El acompañamiento se realiza completamente online. Las consultas se llevarán a cabo por videollamada a través de Zoom y el contacto y envío de documentos se realizarán por correo electrónico.
Rellena el formulario de esta página con tu nombre, tu correo y un breve mensaje.
Ese es el punto de partida: cada proceso se plantea según tu situación, tus preferencias y tu rutina.
Revisaré tu mensaje y me pondré en contacto contigo por correo electrónico para resolver tus dudas y orientarte sobre el servicio que mejor se adapte a tus necesidades.
No. Si todavía no lo tienes claro, puedes contármelo tal como lo sientes y lo vamos concretando.
Al escribirme podrás explicar tu situación y resolver dudas antes de decidir nada.
Cada proceso empieza por entender a la persona que hay detrás. Cuéntame brevemente qué estás buscando y podremos valorar cuál es el siguiente paso.